2016.08.25 Thursday 08:35

情緒不安定(イライラの原因)

何でこの人は こんなことでこんなに怒ってしまうんだろう?

 

と思ったことはありませんか?

 

また、自分でもその時は怒り心頭だったけれど

後から振り返ってみるとそんなに怒るようなことではなく

何であんなに感情的になってしまったんだろう?

と思ったことは誰でもあるのではないでしょうか。

 

そんな時、抑えられない衝動は 潜在意識の中にある感情 が

あなたを揺り動かしているのです。

 

普段は自分では見えなくても

心の奥に残っている 未完了の感情 が

似たような状況ーその時の感情が引き起こされるようなーで

動き出すことはよくあることです。

 

そのとき人は 今 を生きているのではなく 過去 を感じているのです。

 

怒りや悲しみ、憎しみなどのマイナスの感情は過去のつらい経験に由来していることが多いものです。

 

 

あなたがある人に強い怒りを感じたり

理由はわからないけど嫌だなあと避けたい感覚になるのは

その人のせいだけではなく

あなたが過去に味わったつらさがプラスされて

悲しみや怒りが倍増されていたりすることもあるのです。

 

そう考えると本当の世界を見ていない可能性もあり得ますね。

 

自分の過去の思い込みを通してみているものが今の世界だったりしたら

ちょっと残念ですね。

 

本当の意味で 今 を生きたいですね。

 

こういった過去の処理されずに残っている古い感情こそ整理して

断捨離したいものですね。

 

これから夏から秋に向かいます。

お洋服を整理するように自分にまとわりついているものも整理出来たらいいね。

 

すっきり生きよう!

 

 

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